わかち愛ミッション

自己愛とは??

 
今回からは、自己愛わかち愛について
書いてみたいと思います^^

まず「自己愛」から。
 

「自分を愛せるようになりたい」、
「自分を愛することが大事」という言い方を
耳にすることがよくあるかもしれませんが、

いったい、この「自分を愛する」というのは
どうすることなのでしょうか?

 

 

自分を大切にする。
自分を慈しむ。
自分に優しくする。

言い換えるなら、
たとえばこういうことかもしれません。

 

でもやっぱり、
まだ不明瞭‥ですよね? ^^;

自分を大事にするって、
どうすることなの、、?

と、思われるかもしれません。

 

まず気づきたいことの1つは、

人間というのは大抵、
行動レベルでものを考えてしまう

ということです。

 

自分を愛するって、
どうすればいいの??

という考えは、

10代の頃、
わたしも思ったことがありますが

自然に浮かんでしまう考えだと思います。

 

自己愛に関することに限らず、
さまざまなことについて

「・・で、どうすればいいの?」
「結局、どうすることなんだろう?」

と、首をひねってしまう。

 

でもこれって、
行動レベルで考えているので
わからなくなるのです。

 

自分を愛するって、
たとえば・・・

ほしい物があれば買うってこと?
好きなところに行くってこと?
言いたいことは相手に言うってこと?
我慢せずに自由に振る舞うってこと?
やりたいことだけやるってこと?

そんなふうに、何か具体的に
イメージしたくなるのですよね。

 

その後、考えてしまうのは・・

でもそれってムダ遣いにならない?
でもそれって自己中じゃない?
でもそれって幼稚じゃない?
でもそれって無理じゃない?

子どもじゃあるまいし、
お金も時間も無限にあるわけじゃないし
生活かかってるし、
仕事だってあるし、、

と、否定的な考えが湧き出てきて、

 

で、その次に考えてしまうことは・・

え〜〜何??
自分を愛するとか無理じゃん!!

ていうか、何??
自己愛って自己満ってことなん?

え、ナルシスト??
結局、こんな自分を愛するとか
普通に無理だわぁ〜〜〜( ´Д`)

ていうか、現実的じゃないわ〜〜

 

・・といったことでしょうか。笑

 

 

実は・・

何をしたら、
自分を愛することになるのか

この考えを持つから、
自己愛の意味がわからないままなのです。

 
好きな物、お気に入りの物を買えば、
自分を愛することになる・・

そんなことはありませんし
 

好きなことを仕事にすれば
自分を愛していることになる・・

というわけでもありません。

 

あるいは、
自分の性格をもっとマシにすれば・・
欠点を1つでも減らせば・・

得意なことを増やせば・・
イメチェンしたり
ダイエットをすれば・・

自分を好きになれる、
自分を愛せるようになる、、

なんてこともありません(>_<)

 

自己愛を育むうえで
まず大事なことは・・・

何をすればいいの?
という考えを手放すこと

です^^!

 

まずここから
取り組んでみましょう◎
 

次回、
自己愛の大事なポイントについて
続きをお伝えしますね^^

お楽しみに・.*

Blessings,

 

 

 


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