エンジェル&アロマ★無料メールレッスン★

レモン・オレンジ・ベルガモットのアロマ

 

柑橘系アロマの中で
今回はレモン、オレンジ、ベルガモット
この3つをご紹介したい思います^^

アロマは
エッセンシャルオイル(=精油)」として
表記されている、
100%天然のものを使用しましょう◎

オーガニックのものがお勧めです^^

 

ご紹介する内容は
ごく一部ではありますが、

生活に取り入れられそうでしたら
ぜひ使ってみてくださいね♪

今回専用のフォームに
ご感想をお送りくださった方には

アロマセラピーの基礎知識

というA4で3ページのミニテキストを
プレゼントさせていただきます
(ホントに基礎の基礎ですがPDFファイルに
まとめたものです^^)

 

レモン

体内の酸性度が
高くならないようにしてくれます。
消化促進にも◎

風邪予防や空気清浄として
レモン精油をディフューズ(拡散)すると
GOOD★

直接縫ってもOKのオレンジ精油なら
足の裏に1滴塗るだけで
健康のメンテナンスにいいと言われています◎
        
スピリチュアルなテーマとしては
・原点に立ち返る
・自分の軸を取り戻す
など

 

オレンジ

食欲増進、消化促進を助けます。
         
悲しい時に元気づけてくれたり
自分に自信が持てない時や
人と比較して落ち込む時に◎

ディフューズするのもいいですし、

直接塗ってもOKのオレンジ精油なら
おへその下あたりに塗って両手を当て、
オレンジ色の光が放たれている
イメージをするのもGOOD★

スピリチュアルなテーマとしては
・幸福感を思いだす
・具現化力の向上
・クリエイティビティの活性
など

 

ベルガモット

抗真菌、消化促進、デオドランド、
不眠や疲れによいと言われています。
抗うつ、ストレスにも◎

半分緑色の時に皮を搾って
精油をとるため、

気分を高揚させる側面と、
気分を鎮静させる側面があります。

気持ちを高めたいときは
レモンやオレンジとブレンドして
ディフューズしてもいいと思います^^

落ち着いた気持ちで眠りたいときは
ティッシュに落として
(色が染みつかないように気を付けて)
枕元に置いておくのも◎
     
スピリチュアルなテーマとしては
・自発性
・楽観性
・抑圧からの解放
など

さすがにすべての活用法を
無料メールレッスンのなかでお伝えするのは
なかなか難しいのですが、

レモン精油を使った
スピリチュアルアロマワーク
ご紹介したいと思います◎

 

数滴てのひらに落とし、
指先で時計回りに3回混ぜたあと
胃の辺りにアノイントします。

※直接つけてはいけないアロマの場合は
 キャリアオイルで希釈してください

てのひらに残ったオイルをなじませ、
ゆっくりと香りをかぎ
深呼吸を何度か繰り返します。

 

吐く息とともに
不安や緊張が手放されていくのを
イメージしてみましょう。

落ち着いてきたら、
胃の辺りに両手を当てて

「わたしが本当にやりたいことを
 思いださせてください」

とハイヤーセルフ(エンジェルでもOK)に祈ります。

 

ゆっくりとしばらく深呼吸して
内なる声に耳を傾けてみましょう。

何かひらめきがやってきたら
メモしておいて、
実際に行動に移してみてくださいね☆

 

さて今回の内容はいかがでしたでしょうか^^
ご感想いただけましたら
とってもうれしいです♡

すべてにご返信できないこともありますが、
一通一通、大切に
読ませていただいております。

今後の内容に反映していければと
思っておりますので、
どうぞご遠慮なくお送りくださいね♡

次回は
<レッスン7>
モヤモヤ感情が出たときのエンジェルワーク

について
取り上げてみたいと思います^^

 ♡ご感想・ご質問フォーム♡

今回は
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PDFファイルにてお渡ししますが、
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予めご了承くださいませ。
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締切:5/10
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