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奇跡のコース・ワークブック365日の記録

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奇跡のコース・ワークブックのレッスン4巡目のときの記録です

奇跡のコース(A Course in Miracles)についてはこちら

以下は、あくまでもわたし(末吉愛)の個人的な感想、気づきのレポートです。
(4巡目での記録なので、初めてワークに取り組まれる方には、逆に役立たない内容かもしれません)

ワーク内容(どのようにその日のアイディアを当てはめるか)の詳細は、以下のブログ記事には記載しておりません。
詳しくは末尾の「奇跡のコース・ワークブック編について」をご覧ください。

 

 

 

ワークブックの冒頭文

ワークブックのレッスンは1から365まであり、
ワークブック編のイントロダクションの冒頭では次のように述べられています。

テキスト本文に示される論理的な基盤は、このワークブックのエクササイズを意味あるものにするための骨格として不可欠なものです。しかし『奇跡のコース』のゴールにたどり着くのを可能にするのは、このエクササイズです。訓練されていない心では、何も達成できません。このワークブックの目的は、テキストが示していることに沿って考えることができるように、あなたの心を鍛えることです。

エクササイズ自体は、非常にシンプルです。多くの時間を割くように要求しているわけではありませんし、どこでおこなうかも問題にしていません。何の準備もいりません。訓練期間は1年です。エクササイズはちょうど1から365まであります。1日に1レッスン、けっして2つ以上はおこなわないようにしてください。

 

また、末尾ではこのように書かれています。

これだけは覚えておいてください。あなたは、アイディアを信じる必要はありません。受け入れる必要もなく、歓迎する必要すらありません。かなり強く抵抗を感じることもあるでしょう。それで問題ありませんし、それが学習効果を損ねることもありません。しかし、レッスンを適用するにあたって、例外をつくることを自分にゆるさないでください。どんな反応をあなたの心が示しても、すべてのものに使うようにしてください。あなたに求められているのはそれだけです。

(引用元:『奇跡のコース』のワークを学ぶ ガイドブック1/香咲弥須子/ナチュラルスピリット)

 

 

 

 

Lesson1~20 わたしは何も知らない

Lesson1 
わたしが見ているものには、何ひとつ意味はありません。

Lesson2 
わたしは見るものすべてに、自分にとっての意味を与えています。

Lesson3 
見えるものを、わたしは理解していません。

Lesson4 
これらの思いは、何の意味も持っていません。

Lesson5 
わたしは自分が考えているような理由で動揺しているのではありません。

Lesson6 
わたしが動揺しているのは、そこに存在しないものを見ているからです。

Lesson7 
わたしは、過去だけを見ています。

Lesson8 
わたしの心は、過去の思考で埋め尽くされています。

Lesson9 
わたしは、今のありのままの姿を見ていません。

Lesson10
わたしの思いには、何の意味もありません。

Lesson11
わたしの意味のない思いが、わたしに意味のない世界を見せています。

Lesson12
わたしが動揺しているのは、意味のない世界を見ているからです。

Lesson13
意味のない世界が、恐れを引き起こしています。

Lesson14
神は、意味のない世界は創造していません。

Lesson15
わたしの思いは、わたしがつくり出したイメージです。

Lesson16
わたしには、ニュートラルな思いはありません。

Lesson17
わたしは、ニュートラルな物事を見ていません。

Lesson18
わたしのものの見方の影響を受けるのは、わたしだけではありません。

Lesson19
わたしの思いの影響を受けるのは、わたしだけではありません。

Lesson20
わたしは、見ることを決心しています。

 

 

 

 

 

Lesson21~50 知覚のとびらをあけて

Lesson21
わたしは、別の見方で見ることを決心します。

Lesson22
わたしが見ているのは、報復が形になったものです。

Lesson23
わたしは、攻撃的な思考を手放すことによって、今見ている世界から抜け出すことができます。

Lesson24
わたしは、自分にとっていちばん益になることを見ていません。

Lesson25
わたしは、それが何のためにあるのか、わかっていません。

Lesson26
わたしの攻撃心は、傷つくことができないはずの自分を攻撃しています。

Lesson27
何をおいても、わたしは見たい。

Lesson28
何をおいても、わたしは物事を別の見方で見たい。

Lesson29
神は、わたしが見るあらゆるものに在る。

Lesson30
神は、わたしの見るすべてのものの中に在る。なぜなら神はわたしの心の中に在るから。

Lesson31
わたしは、わたしの見ている世界の被害者ではありません。

Lesson32
わたしの見ている世界は、わたしがつくり出しました。

Lesson33
世界については別の見方があります。

Lesson34
わたしは、この代わりに平和を見ることができます。

Lesson35
わたしの心は神の心の一部です。わたしは真に、神聖です。

Lessson36
わたしの聖性が、わたしの見ているすべてのものを包んでいます。

Lesson37
わたしの聖性が、世界を清めています。

Lesson38
わたしの聖性ができないことは何もありません。

Lesson39
わたしの聖性が、わたしを救います。

Lesson40
わたしは神の子として祝福されています。

Lesson41
どこに行こうと、神はわたしと共にあります。

Lesson42
神がわたしの強さです。ビジョンは神の贈り物です。

Lesson43
神がわたしの源です。わたしは神から離れて見ることなどできません。

Lesson44
神は光であり、その光の中で、わたしは見ます。

Lesson45
神とは心であり、神の心と共に、わたしは思います。

Lesson46
神こそが愛であり、神の愛の中で、わたしはゆるします。

Lesson47
神こそが強さであり、その強さの中で、わたしは信頼します。

Lesson48
恐れるものなど、何ひとつありません。

Lesson49
神の声は、一日中、わたしに話しかけています。

Lesson50
わたしは、神の愛によって支えられています。

 

 

 

 

Lesson51~80 聖なる関係①

Lesson51
復習1 Lesson1~5

Lesson52
復習1 Lesson6~10

Lesson53
復習1 Lesson11~15

Lesson54
復習1 Lesson16~20

Lesson55
復習1 Lesson21~25

Lesson56
復習1 Lesson26~30

Lessson57
復習1 Lesson31~35

Lesson58
復習1 Lesson36~40

Lesson59
復習1 Lesson41~45

Lesson60
復習1 Lesson46~50

Lesson61
わたしは世界の光です。

Lesson62
ゆるしが、世界の光としてのゆるしの役割です。

Lesson63
世界の光が、わたしのゆるしを通じて、あらゆる心に平和をもたらします。

Lesson64
わたしの役割を忘れさせないでください。

Lesson65
わたしの唯一の役割は、神がわたしに与えてくださった役割です。

Lesson66
わたしの幸福とわたしの役割はひとつのものです。

Lesson67
愛は、わたしを、愛そのもののように創造されました。

Lesson68
愛は不平不満を抱きません。

Lesson69
わたしの不平不満は、わたしの内にある世界の光を隠します。

Lesson70
わたしの救いはわたしから生じます。

Lesson71
神の救いの計画だけがうまくいきます。

Lesson72
不平不満を抱くことは、神の救いの計画に対する攻撃です。

Lesoon73
わたしは、光を意志します。

Lesson74
神の意志だけがあります。

Lesson75
光が来ました。

Lessons76
わたしは神の法のもとにのみあります。

Lesson77
わたしには奇跡を経験する資格があります。

Lesson78
奇跡がすべての不平不満に取って代わりますように。

 

 

 

 

 

 

奇跡のコース・ワークブック編について

A Course in Miracles(『奇跡のコース』/『奇跡講座』)は、
テキスト・ワークブック・教師のためのマニュアルの3つから成り立っています。

ワークブック編をまだお持ちでない方は、以下のうちいずれかで学んでみてください。
(ワークブック内容そのものはいずれも同じですが、その他の内容、翻訳者、出版社は異なります)

『奇跡講座 ワークブック編』(以前のバージョン、ワークのみの本)

『奇跡講座 下巻 受講生のためのワークブック/教師のためのマニュアル(普及版)』

『奇跡のコース 第二巻 ―学習者のためのワークブック/教師のためのマニュアル』

『『奇跡のコース』のワークを学ぶ ガイドブック』1~13

※当ページは、このガイドブックに記載されている日本語訳を記載しています
 (ガイドブック1~13のタイトルも目次に載せています)。

ワークブックのレッスンは365日分ありますが、これを何周もしなければならないということはありません。
完璧にやらなければならないのだと考えて、恐れをベースに取り組む必要のないものです。

わたしの場合、今回の4巡目いついては、
ほんとうの意欲を持ち続けたい、心の経験を深めていきたいという思いからおこなっています。

 

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